愛爾蘭學會愛護動物協會（ISPCA）鼓勵狗主讓他們的愛犬體重數字維持正常超重對狗狗來說不是件好事。
ISPCA指出報告顯示，“人們和他們的寵物吃了過多的食物，但卻沒有做足夠的運動”。
“寵物和我們人類一樣，狗可以從超重導致健康欠佳，加快狗狗的疾病產生，如糖尿病和心臟疾病等等，都會縮短牠們的壽命”
1. 走路或跑步是對你和你的狗狗的心血管鍛煉。它不僅提高了你和你的狗的身體健康，而且為狗提供了必要的精神刺激，也可以讓狗狗更快樂。
2. 一起鍛煉也有好處，因為它強化了主人和寵物之間的結親密關係。
3. 鍛煉你的狗需要時間與量取決於一些重要的因素，包括狗的品種，狗的全身健康狀況及狗的年齡。
4.狗的品種是最大的變數之一。獵犬型品種（如lurchers，賽狗等）是短跑選手：一些短線運動的場地都很適合他們。其他品種（如哈士奇或斑點狗）是耐力的動物，十公里以上都可以愉快地運行。還有一些狗（像獅子狗）比較適合輕鬆散步的運動方式。
5. 狗的年齡也很重要。在寵物年紀較經時，也不應該過份的運動：這可能會導致嚴重的健康問題，如加快關節退化程度，特別是在品種上，如拉布拉多犬和德國牧羊犬。老人和狗一樣年紀的人，是不合適合和靈活的年輕幼犬一樣的運動量。
6. 開始與你的狗一個新的鍛煉計劃之前，請先與您的獸醫進行諮商。
7. 一個正常的運動計劃先以每週三次15分鐘或20分鐘開始，並從那個基礎建立習慣後，每個星期再增加5分鐘，循序漸進的增加運動量，不可貪快。
8. 理想情況下，狗狗應該每天進行運動訓練（最好的平均值是每天兩次，一次一個半小時）。狗狗和人類一樣，運動的過程中會覺得無聊，這時候可以以快走或跑步讓狗狗加強專注力。
9. 當你開始和你的狗狗做更多的運動時，你需要注意自己的身體上的照顧及狗狗的身體狀況，隨時觀察牠的運動情況，注意狗狗的足部照護。
10.你需要不斷地注意到你的狗的在外出時的狀況。正常在進行運動時，你的狗狗應該是很自由的走動，愉快，並舒適地在你身邊，或在你的前面。如果情況不是如此，就該停下來，不要硬拉著狗狗前進。理想的情況下使用全身式安全帶，選擇鬆緊帶型的皮帶，可以讓你在路況不好的情況下，隨時進行停止和前進的運動進行，可避免傷害到狗狗的身體狀況。